可以对镜子观察自己的神态,多多练习,平时多看些有用的书,这样才能显得有气质,要注意饮食,不要以为深圳福田夜总会的工作时间是晚上就不容易发胖,其实只要是晚上,新陈代谢变得缓慢,不容易消化,食物容易堆积,造成脂肪发胖。
平时注意运动,但是也不要因为怕发胖就不吃或吃一点点,如果上顿吃的太多引起饥饿,下顿容易过分吸收。运动可以使血液加速循环,皮肤变得紧致。
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